Помимо приятного расслабления и отдыха, массаж волосистой части головы невероятно полезен.
Регулярные курсы правильно подобранного массажа волосистой части головы помогут:
- остановить потерю волос;
- ускорить рост волос;
- придать волосам блеск и густоту;
- обеспечить здоровый вид кожи и волос.
Даже если вам, по каким-либо причинам, недоступен высококлассный массажист, можно обучиться базовым приемам самомассажа.
Основные положительные эффекты массажа головы с вязаны с тем, что он способен влиять на:
- интенсивность кровотока в волосистой части головы;
- регуляцию сосудистого тонуса;
- улучшение трофики волосяных фолликулов;
- усиление лимфодренажной функции;
- расслабление спазмов в мышцах скальпа.
Выделяют несколько разновидностей массажа. В борьбе с облысением обычно используют массаж волосистой части головы, или его сочетание с массажем шеи и зоны “воротника”.
Основные методики массажа
Классический массаж кожи головы
Под классическим массажем подразумевают работу массажиста руками с использованием традиционных приемов, таких как поглаживание, осторожные растирания, пальцевые разминания, поколачивание кончиками пальцев. Приемы вибрации на коже головы практически не применяют.
Аппаратный массаж – массаж, с применением разнообразных приспособлений
Наиболее популярны в домашних условиях:
- массаж головы щеткой с натуральной щетиной;
- массаж механическими массажерами;
- массаж с помощью электро-массажера.
Самомасаж с использованием простейших приспособлений хорошо подходит для регулярного использования, имеет минимум противопоказаний, дешев и прост. Его эффективность, как самостоятельного метода лечения, возможно не так уж высока, но он может стать одной из ваших каждодневных полезных привычек!
В условиях клиник и салонов вам могут предложить массаж с использованием аппарата для дарсонвализации, цветного лазера и другой профессиональной аппаратуры. Перед началом процедур проявите осторожность и пройдите консультацию своего лечащего врача, ведь каждый метод терапии имеет свои противопоказания.
Массаж в сочетании с применением лекарственных средств и масел
Часто местную терапию, с помощью раздражающих средств дополняют массажем головы. Также массаж головы можно сочетать с растительными маслами, эфирными маслами в различных комбинациях.
Для комплексного оздоровляющего действия на кожу головы подходят:
- репейное масло;
- касторовое масло;
- перцовая настойка;
- масло льна;
- эфирные масла розмарина, жожоба, апельсина;
- скипидарные смеси.
Самомассаж
Если у Вас нету времени и средств на походы к профессионалам, можно самостоятельно освоить несколько простых массажных техник. В принципе, самомассаж доступен каждому, кто пожелает уделить немного времени обучению и регулярным процедурам.
Перед началом обязательно тщательно вымыть руки. А вот кожу головы, наоборот, стоит мыть после процедуры массажа, ведь массаж усиливает выработку кожного сала и приведет к жирности волос.
Примите удобную позу, можно как сидеть, так и лечь, начинайте массаж с симметричного растирания лобных и височных областей. Затем прорабатываем затылочную область. Движения руками в волосистой части головы должны напоминать мягкие, круговые надавливания.
Двигаться следует от центра к периферии (от макушки к границам роста волос) и ото лба в сторону затылка, по ходу роста волос. Удобно массировать коду головы по линии проборов, разделяя волосы на пряди шириною пару сантиметров. Самомассаж ни в коем случае не должен приносить дискомфорт, сопровождаться болезненными ощущениями.
Акупунктурные методики (точечные техники) массажа
Существуют разнообразные нетрадиционные массажные техники восточной медицины, способные точечными воздействиями в разных активных точках тела влиять на кровообращение и обмен веществ. Для оздоровления волосистой части головы можно практиковать точечный массаж ладоней и стоп.
Противопоказания
Общие противопоказания при проведении лечебного массажа кожи головы таковы:
- инфекционные заболевания в остром периоде;
- местные гнойно-воспалительные болезни кожи головы;
- аллергические реакции на лекарственные препараты и масла для массажа головы;
- новообразования (онкопатология) в области головы и шеи;
- злокачественные болезни крови;
- тяжелая артериальная гипертензия.