Массаж головы, как профилактика в борьбе с выпадением волос

Помимо приятного расслабления и отдыха, массаж волосистой части головы невероятно полезен.

Регулярные курсы правильно подобранного массажа волосистой части головы помогут:

остановить потерю волос;
ускорить рост волос;
придать волосам блеск и густоту;
обеспечить здоровый вид кожи и волос.

Даже если вам, по каким-либо причинам, недоступен высококлассный массажист, можно обучиться базовым приемам самомассажа.

Основные положительные эффекты массажа головы с вязаны с тем, что он способен влиять на:

интенсивность кровотока в волосистой части головы;
регуляцию сосудистого тонуса;
улучшение трофики волосяных фолликулов;
усиление лимфодренажной функции;
расслабление спазмов в мышцах скальпа.

Выделяют несколько разновидностей массажа. В борьбе с облысением обычно используют массаж волосистой части головы, или его сочетание с массажем шеи и зоны «воротника».

Основные методики массажа

Классический массаж кожи головы

Под классическим массажем подразумевают работу массажиста руками с использованием традиционных приемов, таких как поглаживание, осторожные растирания, пальцевые разминания, поколачивание кончиками пальцев. Приемы вибрации на коже головы практически не применяют.

Аппаратный массаж – массаж, с применением разнообразных приспособлений

Наиболее популярны в домашних условиях:

массаж головы щеткой с натуральной щетиной;
массаж механическими массажерами;
массаж с помощью электро-массажера.

Самомасаж с использованием простейших приспособлений хорошо подходит для регулярного использования, имеет минимум противопоказаний, дешев и прост. Его эффективность, как самостоятельного метода лечения, возможно не так уж высока, но он может стать одной из ваших каждодневных полезных привычек!

В условиях клиник и салонов вам могут предложить массаж с использованием аппарата для дарсонвализации, цветного лазера и другой профессиональной аппаратуры. Перед началом процедур проявите осторожность и пройдите консультацию своего лечащего врача, ведь каждый метод терапии имеет свои противопоказания.

Массаж в сочетании с применением лекарственных средств и масел

Часто местную терапию, с помощью раздражающих средств дополняют массажем головы. Также массаж головы можно сочетать с растительными маслами, эфирными маслами в различных комбинациях.

Для комплексного оздоровляющего действия на кожу головы подходят:

репейное масло;
касторовое масло;
перцовая настойка;
масло льна;
эфирные масла розмарина, жожоба, апельсина;
скипидарные смеси.

Самомассаж

Если у Вас нету времени и средств на походы к профессионалам, можно самостоятельно освоить несколько простых массажных техник. В принципе, самомассаж доступен каждому, кто пожелает уделить немного времени обучению и регулярным процедурам.

Перед началом обязательно тщательно вымыть руки. А вот кожу головы, наоборот, стоит мыть после процедуры массажа, ведь массаж усиливает выработку кожного сала и приведет к жирности волос.

Примите удобную позу, можно как сидеть, так и лечь, начинайте массаж с симметричного растирания лобных и височных областей. Затем прорабатываем затылочную область. Движения руками в волосистой части головы должны напоминать мягкие, круговые надавливания.

Двигаться следует от центра к периферии (от макушки к границам роста волос) и ото лба в сторону затылка, по ходу роста волос. Удобно массировать коду головы по линии проборов, разделяя волосы на пряди шириною пару сантиметров. Самомассаж ни в коем случае не должен приносить дискомфорт, сопровождаться болезненными ощущениями.

Акупунктурные методики (точечные техники) массажа

Существуют разнообразные нетрадиционные массажные техники восточной медицины, способные точечными воздействиями в разных активных точках тела влиять на кровообращение и обмен веществ. Для оздоровления волосистой части головы можно практиковать точечный массаж ладоней и стоп.